夜起きてしまうデブですが口にテープを張る様になってからよく眠れるようになった話です。 口閉じテープで安眠を得る ある日から夜中に何度も目が覚めるようになった。理由は明白で口の中がカラッカラに乾いていたのだ。 まるで砂漠をさまよう旅人のように喉が渇き水を求める。寝ているはずなのに体は休まらない。朝になっても疲れが取れず日中もずっとだるい。この不調が続いたのは年齢や体重の変化が関係しているのかもしれない。 「このままじゃダメだ……」 そんなときに見つけたのが 「口にテープを貼り口の開閉を抑制する」という方法。 ...